In deze sneak peek geeft Marcel tips voor de challenge kickbiken en hij legt uit hoe de puntentelling werkt.

Want ook hier kies je als koppel hoeveel punten je probeert te scoren. Zo kun je de kickbike challenge overslaan, maar dat levert geen punten op. En dat is zonde bij een challenge als deze, waar je toch vrij gemakkelijk punten mee kunt halen. Of gaan die extra meters die je hierbij aflegt teveel tijd kosten? In een race tegen de klok is de keuze aan jullie…

Per koppel heb je 1 kickbike. Afwisselend ga je dus kickbiken en (hard)lopen. Afhankelijk van het talent in jouw team kun je er ook voor kiezen dat één van jullie het hele stuk gaat kickbiken en dat de ander blijft hardlopen. Naast een sportieve uitdaging, is de Adventure Run een tactisch spel… Succes met de voorbereidingen!

 

In deze sneak peek laat Nynke zien welke hindernissen je kunt verwachten tijdens de survival challenge.

Zoals bij iedere challenge kies je jouw instapniveau. Gaan jullie voor ‘Easy’? Dan kun je 2 punten verdienen. Durven jullie de ‘Medium’ hindernissen aan? Dan kunnen jullie hier 5 punten pakken. Tot slot de ‘Hard’ variant. Het volbrengen van deze lastige hindernissen is 10 punten waard!

Lees meer

In deze sneak peek gaan we het water op! Marcel geeft je de belangrijkste kano-tips, namelijk hoe je koers voorwaarts zet én hoe je gemakkelijk een bocht maakt.

Hoe het met de puntentelling zit? Aangekomen bij de kano challenge heb je vier keuzes. Optie één is dat je doorloopt (iedere challenge is een keuze!). Maar dat levert uiteraard geen punten op. Je andere optie is om naar het eerste checkpoint te varen, daar pak je 2 punten. Vaar je door naar het tweede checkpoint, dan pak je 3 extra punten en heb je er 5 in totaal. Wil je het maximale uit de kano challenge halen? Dan peddel je door naar het derde checkpoint die maar liefst 5 punten waard is. Zo kun je bij de kano challenge 10 punten in totaal verdienen!