Zondag is het zover. Adventure Run Groningen 2018, met 65 koppels aan de start! We kijken er naar uit om je te gaan verwelkomen. Langs het 7 km basis trailrun parcours kom je 10 challenges tegen waar je jouw punten kunt verdienen. Ga je voor niveau ‘easy’, ‘medium’ of ‘hard’? Het is zondag aan jou. Bekijk hier alvast je stempelkaart;

Ooit in een kayak gezeten? Beleef het tijdens je Adventure Run! Pak afhankelijk van je vaarafstand 2, 5 of 10 punten bij deze challenge! Check het filmpje om te ontdekken hoe je efficiënt rechtuit, of juist door de bocht vaart. Professional Jesper Hommes legt uit.

Ontdek in deze sneak peek de 3 verschillende manieren om de overkant te halen en je punten te verdienen. Slackliner Jonathan laat je het zien en geeft je een aantal inside tips.

  • Niveau ‘easy’: gebruik het hulp-touw om de overkant te halen [+2 punten]
  • Niveau ‘medium’: gebruik de hulp-tok om e overkant te halen [+5 punten]
  • Niveau ‘hard’: zonder hulpmiddelen bereik jij de overkant [+10 punten]

Meteen bij de start kom je hem tegen! De #bottlechallenge. Hoe eerder je deze challenge haalt, hoe eerder je het trailrun parcours op kunt.

1 persoon van het koppel mag de challenge aangaan, terwijl de andere zich alvast voorbereid op de volgende challenge.

We maken een supergave challenge bekend voor Adventure Run Groningen: CrossFit!

Wat is dat nu eigenlijk, CrossFit? CrossFit is een trainingsmethode die verschillende stijlen samenbrengt in één training, namelijk: Olympisch Gewichtheffen, Gymnastiek en Atletiek. Tijdens CrossFit train je geen geisoleerde spiergroepen, je gaat functionele bewegingen maken met zoveel mogelijk betrokken spiergroepen. Een super complete training voor je lichaam!

Nu klinkt dat misschien heel heftig allemaal, maar om te beginnen met CrossFit hoef je geen topsporter te zijn. De trainingsmethode is voor iedereen toegankelijk ongeacht niveau of leeftijd. Tijdens een training wordt een workout altijd individueel aangepast naar jouw niveau. Met de Adventure Run richten we dat een beetje anders in. Dan is de workout, net als bij iedere andere challenge, op drie verschillende niveaus te doen: easy, medium en hard. Wat voor challenge je exact kunt verwachten tijdens de CrossFit challenge blijft nog even geheim.

Ben je nieuwsgierig geworden naar CrossFit en wil je kijken of het wat voor je is? Meld je dan gratis en vrijblijvend aan voor een proefles bij CrossFit Noord.

Wie weet lukt dat zelfs nog voor 27 mei waardoor je met een flinke voorsprong aan de start van Adventure Run Groningen verschijnt!